喝茶忌讳吃什么水果
日期：2023-12-05 14:55:19 浏览：13次
喝茶忌讳吃香蕉、苹果、杨梅、猕猴桃、李子、草莓、葡萄、橘子等水果，此类水果大多为酸性，容易和茶水中的茶碱反应，从而降低茶水、水果的营养价值，而且这样也会增加肠胃的一些负担，不利于消化、分解，因此喝茶时不建议吃水果，可以喝茶后2小时左右，再吃水果。
吃完水果马上喝茶，或喝完茶再吃水果都是不太友好的。
此时胃还来不及消化吸收，茶就把胃酸冲淡了，水果与水、茶、胃酸会产生氧化反应、发酵，从而加速肠道的蠕动，容易导致腹泻拉肚子的情况。再说，喝水喝茶，喝下去的流体也会冲走所有的酶，或降低水果带给人体的营养作用。
一般是建议吃完水果后至少隔一些时间再喝水或喝茶。脾胃虚弱的，吃完水果后至少间隔2小时后再喝茶。
当然，吃完水果马上喝水、喝茶导致的腹泻不是细菌引起的，一般泻完后会不治而愈，不要过于担心，对身体影响小，危害小。
而且，食用完水果后，一般也不会口渴，没有要喝茶的欲望，除了一些特别甜腻的水果外，故这种情况下喝水的几率也是很少的。
当然茶与水果不是不能一起饮用或食用，只是茶与水果分开，隔开时段更友好，所以这点需要明白。
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